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门头沟古有“东望都邑，西走塞上而通大漠”的说法，门头沟区内主要是太行山余脉。山地占比非常大，人口最为集中平原面积仅占全区1.5%，因高低落差明显，区内植被有垂直分布现象。 区内有永定河，流长100千米。 区内最高峰东灵山海拔2303米，是北京市最高峰。据北京市气象台消息，自7月29日夜间开始北京地区出现大暴雨，西南部特大暴雨，截至7月31日18时，此次降雨过程已持续46小时。北京市气象台2023年07月31日10时00分发布暴雨红色预警信号： 北京市强降雨持续，气象台发布分区域暴雨红色预警信号，预计7月31日10时至8月1日08时，门头沟、延庆、昌平、房山、海淀、丰台、石景山、怀柔、密云的部分地区有大暴雨（100-150毫米），个别点特大暴雨（250毫米）。